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Yoga online - ein Sportangebot von Finja Meyer-Fuhrmann

Hallo ihr Lieben!
Ihr seid hier, weil ihr alle Interesse an ein bisschen Bewegung und Abwechslung angemeldet habt ?
Ich werde hier ab sofort Videos mit Yogaübungen, auch mal ein kleines Sportprogramm , Entspannungsübungen, Fantasiereisen und Ähnliches posten.
Alles, was hier in dieser Gruppe landet, könnt ihr mitmachen, müsst ihr aber natürlich nicht. Ich schreibe vorab immer was im jeweiligen Video passiert. Dann könnt ihr selbst entscheiden.

Ich wünsche uns ganz viel Spaß ?


Aufwärmen!

Rücken Yoga

Kraft Aufbau

5 Minuten Entspannung

Frühlings- Flow

Stretch & Relax

Gymnastik auf dem Stuhl

Yoga am Boden

Yoga im Stehen

Sonnengruß zum Aufwärmen

Starker Rücken

Yoga für den ganzen Körper

Ganzkörper Kraftaufbau

Schulter und Brust dehnen

Beine und Po kräftigen

Gute - Nacht - Yoga

Yoga zum Durchbewegen

Aufwärmen Teil 3

Yoga für einen flachen Bauch

Guten - Morgen - Yoga

Strandfigur - Yoga :-)

Entspannter Rücken

Handmassage & Handmeditation

Yin-Yoga: Dehnen&Entspannen

Körperreise

Meditation

Im Wald

Fantasiereise "Im Wald"

Klaus-Peters Poweryoga

Fantasiereise "Farben des Regenbogens"

Rücken - Schulter - Nacken - Entspannung

Flow im Stehen

Meditation und Atmen

Guten-Morgen-Routine für einen entspannten Morgen

Power-Kick & Meditation

Yoga für jeden Tag (locker-leicht)

Fantasiereise "Durch die Lüfte"

Ab Montag, den 02.11.2020, geht der YouTube – Kanal für alle Yogabegeisterten und solche, die es werden wollen, online!
Jeden Montag gibt es dann ein 30 – 45 minütiges Video, vollgepackt mit Yoga, Stretching, Meditation und allem, was wir gemeinsam auf der Matte eben auch gemacht hätten.

So schaffen wir es unter dem Motto „Gemeinsam auf die Matte“, uns die Lust an Yoga, Bewegung und Selbstfürsorge nicht vermiesen zu lassen!

Alle, die mitmachen wollen, können dies ab 02.11.2020 unter folgendem Link tun:

www.youtube.com/playlist?list=PLEZcJzSBvtz99TtK9Qs31zwnupMwbtJHN

Am besten direkt speichern!

Viel Spaß – Bleibt gesund!


Letzte Änderung amDonnerstag, 29 Oktober 2020 07:57